Yoga pode te ajudar no trabalho?
Vivemos em um momento de hiperconectividade e alta demanda de produção, somos expostos a milhões de informações diariamente e as transformações estão cada vez mais aceleradas, com isso tudo acontecendo, somos afetados de inúmeras formas. Por exemplo, o estresse e a Síndrome de Burnout são uma das respostas ao momento no qual vivemos e as condições […]
Quais são as modalidades de yoga?
Quando falamos do yoga como é conhecido e praticado no ocidente, identificamos uma ênfase na prática física, ou seja, na prática dos asanas. Existem várias linhagens e tipos diferentes de yoga que trabalham essas posturas também de formas variadas. Aqui falaremos sobre os tipos de yoga mais praticados. Hatha Yoga A primeira linha de Yoga […]
Como fazer Yoga em casa?
O melhor desta prática é que ela pode ser feita em qualquer lugar. O ideal é que se tenha um espaço reservado em casa para que seja o “cantinho do yoga” ou do relaxamento. Mas se por algum motivo não seja possível ter um espaço somente para isso, ainda assim é simples e prático começar […]
Quais os benefícios do yoga?
Aqui no ocidente, a ciência ainda não havia realizado avanços que permitissem o reconhecimento de tais práticas e com isso milhares de anos se passaram sem que a cultura ocidental tivesse acesso aos benefícios que a prática do yoga pode oferecer a cada indivíduo. Hoje as pesquisas científicas já conseguem reconhecer a conexão entre a […]
O que é yoga?
A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, língua antiga da Índia e Nepal, e sua raiz é “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”. Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se […]
